對于一些準(zhǔn)媽媽來說，擠公交是一件麻煩事，如果趕上上下班，在車廂更是可能遭受擠壓,空氣不清新，急剎車等情況，從而對準(zhǔn)媽媽和胎兒帶來的威脅。因此很多準(zhǔn)媽媽們都會選擇另外一種交通工具--自行車，認(rèn)為在清晨或者傍晚騎自行車不僅可以呼吸新鮮空氣，而且還能適當(dāng)?shù)玫藉憻?，一舉兩得。適當(dāng)?shù)尿T車對有些孕婦來說是有益的，但是對有些孕婦來說則不然。下面小編就帶大家來了解哪些準(zhǔn)媽媽是適合騎車，騎車需要注意些什么。

孕婦騎車（圖）

哪些情況孕婦不適合騎車

1.孕婦患有高血壓、心臟病 、糖尿病和腎炎，最好不要騎車；

2車流量很大的街道，也不適于孕婦騎車。因為機車所排放廢氣所含的微小顆粒容易對人的血管造成嚴(yán)重?fù)p害，增加騎車者患心臟病的風(fēng)險。

孕婦騎車應(yīng)該注意什么

1、孕早期胎兒還不成型穩(wěn)定，盡量不要騎車，特別是長途顛簸、車流多的路面情況，很容易造成流產(chǎn)。

2、孕中期胎兒穩(wěn)定了，可以適當(dāng)騎自行車出行，應(yīng)該盡量避免顛簸、車流多的路面情況，避免發(fā)生意外情況造成胎兒流產(chǎn)，或者因運動量過大造成腹痛、出血等情況發(fā)生。

3、孕婦在妊娠后期，由于體型、體重有很大變化，為防止羊水早破出現(xiàn)意外，最好步行上班，以保母子安全。

4、適當(dāng)調(diào)節(jié)車座的坡度，使車座后邊略高一些，座墊也要柔軟一點，最好在車座上套一個海綿座墊，以緩沖車座對會陰部的反壓力。

5、孕婦要騎女式車，因為騎男式車遇到緊張情況時，容易造成騎胯傷。騎車速度不要太快，防止因下肢勞累，盆腔過度充血而引起不良后果。孕婦因體態(tài)的關(guān)系，上下車子不太方便，所以不要馱帶重物。

6、一般情況下，孕婦不適于騎車長途行駛，因過于疲勞及氣候環(huán)境的變化，對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時，不要勉強騎行，因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷，也容易影響胎兒。

7、懷孕晚期的孕婦肢體不靈活，應(yīng)付緊急情況的能力差，騎車危險性比較大。一旦發(fā)生撞傷很可能引起軟組織損傷、羊水早破甚至早產(chǎn)，特別危險的是，外傷有可能引起胎盤早剝、大出血，引起胎兒生命危險。所以孕晚期不宜騎車。

適當(dāng)?shù)牟葐诬噷υ兄衅诘膵寢寔碚f是比較好，因為此時的胎兒相對早期比較穩(wěn)定，而且準(zhǔn)媽媽的行動也不會像孕晚期的孕婦們不靈活。另外準(zhǔn)媽媽在騎車的時候盡量選擇人流少的時刻和路段，既能減少意外發(fā)生的幾率，人少空氣也會清新許多。同時如果準(zhǔn)媽媽要出行的地方相對較遠，路面復(fù)雜，則建議準(zhǔn)媽媽們還是選擇其他安全的交通方式，避免過度騎車給自己和胎兒造成危害。

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