平常多聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)，可以適當(dāng)做一些需要?jiǎng)幽X筋的事情，比如每天可以做一些簡(jiǎn)單的計(jì)算題，不要讓孕婦吃甜食、人參、桂圓等食物，多給孕婦燉一些骨頭湯喝，有助于孕婦身體補(bǔ)鈣。

舉措建議

平時(shí)多給孕婦吃一些全麥餅干，每天都喝一些麥片粥和豆?jié){，再吃一些瘦肉和花生之類的干果。

注意事項(xiàng)

1.不要讓孕婦做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量不要帶孕婦到擁擠的地方，一定要定時(shí)產(chǎn)檢。

2.懷孕一定不要進(jìn)行性生活，否則容易流產(chǎn)。