寶寶今天5歲9個月21天了。很多家長對于孩子寄以厚望，包括一些自己沒有辦法實現(xiàn)的夢想或者沒有辦法做的事情，都希望孩子能夠代替自己去做。而孩子在某種意義上可以說是父輩夢想的延續(xù)。出于這樣望子成龍的心愿，很多家長就會希望孩子能夠盡早開發(fā)智力，成為一個聰明的人。但是這樣的期望，很容易會讓父母有揠苗助長的心態(tài)，這樣反而會容易讓孩子出現(xiàn)不必要的情況。其實想讓孩子變得更加聰明，最重要的是要避免孩子出現(xiàn)一些傷害腦部發(fā)育的情況，而這些情況，恰好是你最容易忽略的。

第一，甜食過量。營養(yǎng)的供給能夠直接影響到孩子智力發(fā)育。目前已經(jīng)有研究表明，喜愛吃甜食并且甜食過量的孩子智力發(fā)育普遍比較遲緩，也不夠徹底。你可能會覺得納悶了，吃個糖怎么就變得不夠聰明了?其實，甜食影響智力發(fā)育是通過阻止其他營養(yǎng)成分吸收來實現(xiàn)的。你可能對以下的情況會比較清晰，孩子在吃飯前吃了甜食，就不太愿意吃飯了。其實，甜食攝入過量，孩子會降低對主餐的食欲。而腦部健康發(fā)育需要的是維生素和蛋白質(zhì)，如果日常的膳食攝入不足，那多多少少都會對于腦部發(fā)育有一定的影響。所以，為了孩子的腦部發(fā)育著想，你應(yīng)該盡量減少孩子的蛋糕糖果之類的食物攝取。

第二，長期飽食。現(xiàn)在很多父母擔(dān)心孩子吃不飽會長不高，經(jīng)常給孩子塞很多食物，即使孩子已經(jīng)明確表明自己吃不下了，還是在父母的要求下多吃了幾口。其實這樣對于孩子來說并沒有好處的。日本有一項關(guān)于飽食的研究，結(jié)果表明，進食過飽不僅會讓大腦供血減少，大腦中一種叫纖維芽細胞生長因子的物質(zhì)會明顯增多，誘發(fā)腦動脈硬化，久而久之，可能導(dǎo)致大腦早衰和智力減退等。所以，你別再以為要孩子多吃一口是有好處的，可能會對孩子造成不良的影響。

第三，忽略早餐。這個應(yīng)該是屬于家喻戶曉的誤區(qū)了，不吃早餐不但不能喚起身體的能量，對于腦部發(fā)育也有不好的影響。怎么說呢，一般情況下，晚餐在七點左右吃完，到了第二天七點起床的時候，其實身體已經(jīng)將近12個小時沒有進食了。如果在這個時候沒有及時給身體補充能量，很容易出現(xiàn)血糖低于正常供給，導(dǎo)致大腦營養(yǎng)供應(yīng)不足，甚至造成損害。除了要吃早餐，保證量之外，也要有質(zhì)的保證。有研究發(fā)現(xiàn)，吃高蛋白早餐的孩子上課時思維時間普遍較長，而單純食素的孩子精力下降則相對較快。

第四，少言寡語。有時候你可能會覺得孩子少說話可能是性子比較內(nèi)向的原因，這樣的情況你經(jīng)常會忽略。且不論少言寡語是不是真的是由性格決定的，但是如果孩子經(jīng)常不怎么說話的話，思維能力會因此缺乏鍛煉。其實經(jīng)常說話，能起到鍛煉大腦、促進大腦發(fā)育的作用。生活中最好養(yǎng)成愛說愛笑的好習(xí)慣，沉默寡言或刻意裝冷酷，腦子可能也會變慢。所以，如果你覺得孩子比較少說話，那么你可以經(jīng)常挑逗孩子講故事，聊天，讓孩子的語言邏輯能力，思維能力以及與人的交流溝通能力得到很好的鍛煉。

第五，帶病用腦。智力發(fā)育其實是指腦部發(fā)育的程度，所以重點應(yīng)該是在腦部。經(jīng)常用腦思考問題能夠讓腦部發(fā)育得更快更好，但是這都是在腦部運轉(zhuǎn)情況良好的情況下說的，如果孩子已經(jīng)生病了，或者已經(jīng)出現(xiàn)不舒服的情況，就不要再思考一些困難的問題了。帶病用腦其實更加傷害腦部發(fā)育。在生病的情況下，思考能力會下降，其實這樣更加得不償失，很容易損傷腦部。所以，對發(fā)育尚未成熟的孩子來說，生病了一定要保證休息。

第五，缺乏刺激和睡眠。孩子的腦部需要經(jīng)常刺激一下才會有新的火花。所以你可以經(jīng)常策劃一下，給孩子提供一些驚喜。盡量不要讓孩子在一成不變的環(huán)境里長期生活。當在熟悉的環(huán)境久了，孩子會缺乏思考和運轉(zhuǎn)腦部的動力，對腦部正在發(fā)育的孩子來說是十分不利的。并且，腦部的運轉(zhuǎn)也需要合理的休息，所以應(yīng)該要保證孩子每日的睡眠，盡可能通過調(diào)整環(huán)境的音量、溫度、濕度和光線，給孩子打造一個舒適的睡眠環(huán)境。