往往人們都會(huì)認(rèn)為便宜沒好貨這句話是真理，在照料寶寶的居家父母中來說，這句話也是被奉為真理的。不管是對(duì)于寶寶的日常用品，還是寶寶所吃的食物，很多父母?jìng)兌际呛翢o疑問地想著最貴的肯定是質(zhì)量最好的，最貴的肯定也是最適合寶寶的。

 

其實(shí)，對(duì)于寶寶食物的選擇，這并不一定是真理來的，父母?jìng)儾粦?yīng)該以價(jià)格高低去衡量食物營養(yǎng)價(jià)值的豐富以否，很多時(shí)候，價(jià)格很高的那些營養(yǎng)品很有可能會(huì)因?yàn)閷殞毜捏w質(zhì)不適合而危害到寶寶健康，反而生活中的那些普通常見食品卻是補(bǔ)充寶寶身體養(yǎng)分的最充足來源。所以，父母?jìng)円⒁饬?，食物的營養(yǎng)不應(yīng)以價(jià)格去衡量的，而是以寶寶身體實(shí)際的營養(yǎng)需求選擇合適的食品的。

 

其實(shí)，對(duì)于四周歲多的寶寶，主食的添加固然重要，但是由于大部分的零食中含有寶寶身體所需的熱量，所以在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，媽媽們還是應(yīng)給寶寶食用一小塊蛋糕或許餅干等合適寶寶食用的零食，以滿足寶寶身體對(duì)熱量養(yǎng)分的需求。

 

 

很多家長會(huì)認(rèn)為如果寶寶不愛吃蔬菜，那么把水果作為替代品就是最好的選擇，而對(duì)于不愛吃水果的寶寶們，自然蔬菜也會(huì)是最好的纖維素替代品。在這種錯(cuò)誤做法下，媽媽們很容易會(huì)讓寶寶得不到身體所需的養(yǎng)分，相反還會(huì)害了寶寶。之所以這么說，是因?yàn)樵谌粘Ｉ钪?，蔬菜與一些水果盡管含有某種相同的營養(yǎng)成分，但蔬菜與水果的營養(yǎng)價(jià)值卻是相差甚遠(yuǎn)，甚至蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值大大超于水果。就如蘋果與青菜的對(duì)比，不管在鈣質(zhì)含量、鐵質(zhì)含量，還是胡蘿卜素含量的比較中，蘋果都是遠(yuǎn)低于青菜的。但要注意的是，水果也有一些保健優(yōu)勢(shì)是蔬菜所沒有的。所以，媽媽們對(duì)于寶寶們的蔬菜水果類食物的搭配，是不能夠只擇其一的。