你的寶寶已經(jīng)2歲第6個(gè)月第15天了。同齡的寶寶早已經(jīng)把乳牙都出齊了，但是自家寶寶的牙齒卻還未長(zhǎng)整齊，而且長(zhǎng)得非常慢，近段時(shí)間還發(fā)現(xiàn)寶寶晚上睡覺總是睡得很不踏實(shí)，入睡后也是滿頭大汗的，有時(shí)候會(huì)聽到寶寶半夜起來哭鬧。媽媽在網(wǎng)上看到很多健康科普知識(shí)，懷疑寶寶這是缺鈣了，于是到藥房買一些幼兒補(bǔ)鈣的口服液讓寶寶喝，寶寶服用后睡不踏實(shí)的情況似乎好了點(diǎn)。但過了幾天去醫(yī)院做保健時(shí)，寶寶的驗(yàn)血結(jié)果現(xiàn)實(shí)微量元素很正常，尤其是發(fā)現(xiàn)寶寶的血鈣指標(biāo)卻很正常，媽媽會(huì)感到疑惑：寶寶的血鈣指標(biāo)不是已經(jīng)正常了嗎，是不是就說明寶寶其實(shí)不缺鈣了呢?但寶寶遲遲不出牙和睡不安穩(wěn)又是什么原因呢?

鈣是人體所需要的最多的礦物質(zhì)，媽媽健康意識(shí)的提高，補(bǔ)鈣也越來越引起人們的重視了。如果寶寶缺鈣了，絕大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)對(duì)寶寶表現(xiàn)出來的現(xiàn)狀有一定程度的認(rèn)識(shí)：缺鈣的孩子早期可表現(xiàn)為不易入睡，入睡后很容易流汗、啼哭、易驚醒，常表現(xiàn)得煩躁不安;出牙會(huì)減慢甚至牙齒參差不齊、學(xué)步遲;常出現(xiàn)抽搐癥狀，如果寶寶的情況更加嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)方顱、雞胸、肋骨外翻、X型或O型腿等。但在隨著對(duì)補(bǔ)鈣認(rèn)識(shí)的深入上，很多人就會(huì)表現(xiàn)得不足，認(rèn)為血鈣達(dá)標(biāo)就是不缺鈣了的家長(zhǎng)想必不在少數(shù)，那么，寶寶血鈣指標(biāo)如多達(dá)標(biāo)真的就不缺鈣了嗎?寶寶應(yīng)該如何科學(xué)補(bǔ)鈣呢?

人體中的鈣主要分布在骨骼、牙齒中，其實(shí)血液中的鈣只含有極少數(shù)。一般而言，寶寶體內(nèi)的血鈣濃度一般為2.5mmol/L左右，白天和晚上都會(huì)相差大概±3%。寶寶的血鈣一般都需要垂體進(jìn)行甲狀旁腺素和降鈣素分泌進(jìn)行劑量調(diào)節(jié)，當(dāng)人體攝入的鈣量不足時(shí)，血鈣濃度下降，甲狀旁腺素和降鈣素就開始發(fā)揮調(diào)節(jié)機(jī)制，對(duì)有鈣庫之稱的骨骼進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆?，鈣離子會(huì)以這種情況被分解到血液中，這樣能夠讓血中的鈣含量得到彌補(bǔ)，反之，當(dāng)血鈣濃度超過了這個(gè)固定的正常范圍的話，這些多余的鈣離子就會(huì)在骨骼里沉淀下來，在這種調(diào)節(jié)機(jī)制下，使得人體的血鈣濃度處于動(dòng)態(tài)平衡中。因此，當(dāng)檢測(cè)結(jié)果顯示寶寶的血鈣達(dá)標(biāo)時(shí)，并不能證明寶寶就不缺鈣了。一般媽媽要判斷寶寶是不是有缺鈣現(xiàn)象，一般不能光看血鈣指標(biāo)，還要看寶寶有沒有一些缺鈣的表現(xiàn)，抽血檢查25(OH)WITD，有必要的話就要用超聲波檢查去對(duì)寶寶的橈骨和脛骨進(jìn)行檢查，查看一下骨密度，甚至可以在醫(yī)生的同意下拍一張X片，讓醫(yī)生去分析寶寶長(zhǎng)骨骨骺的發(fā)育狀況。

那么，一旦寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況后，應(yīng)該如何科學(xué)地補(bǔ)鈣呢?

1、補(bǔ)鈣還得同時(shí)補(bǔ)充維生素D：有不少媽媽覺得，孩子缺鈣那補(bǔ)補(bǔ)鈣就可以了，其實(shí)，像佝僂病等，主要是寶寶的維生素D不足以維持身體機(jī)能所需，致使鈣磷代謝出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙，造成骨骼發(fā)育有很大程度額的受阻，所以，在補(bǔ)鈣的同時(shí)還得補(bǔ)充維生素D，以幫助鈣磷的吸收。

2、注意飲食搭配，創(chuàng)造良好的營養(yǎng)素協(xié)同作戰(zhàn)環(huán)境：補(bǔ)鈣一般不能光是利用鈣片、骨頭湯或者維生素D，因?yàn)槿梭w對(duì)鈣的吸收和代謝與很多因素有關(guān)，而很多看上去跟鈣一點(diǎn)關(guān)系都沒有的東西，這很多時(shí)候都是補(bǔ)鈣的重要元素，所以在平時(shí)的生活中，既要攝入鈣，又要注意飲食搭配，這樣能夠幫助寶寶對(duì)鈣吸收，從而讓營養(yǎng)素得到充分的發(fā)揮，讓骨骼更加健康，如適量的蛋白、乳糖可以幫助鈣的吸收，而菠菜、莧菜、空心菜等含有較多的草酸，則會(huì)影響鈣的吸收。

3、補(bǔ)充一定量的魚肝油和鈣也有最佳的時(shí)間，一般來說，魚肝油可在早上9點(diǎn)左右服用，一般服用鈣制劑通常都在下午3點(diǎn)左右即午餐和晚餐之間服用，也可以在臨睡前服用，以避免食物中有些因素影響了鈣的吸收。

4、寶寶需要到戶外曬曬太陽：寶寶如果想吸收更多維生素D就要到戶外曬太陽，通過陽光里的紫外線，才能被人體真正吸收，進(jìn)而幫助鈣在人體內(nèi)的有效吸收，所以，光補(bǔ)充鈣和維生素D還是不夠的，還必須要多些帶寶寶到戶外曬曬太陽。但又因?qū)殞毜钠つw還很嬌嫩，如果陽光太強(qiáng)烈的話，那么過量的紫外線照射下會(huì)灼傷寶寶皮膚，所以說，寶寶最好要在早上10點(diǎn)之前和傍晚的時(shí)候去曬太陽，這時(shí)候太陽光會(huì)沒有那么強(qiáng)烈。

5、目前市面上鈣的藥物補(bǔ)充可謂是琳瑯滿目，總的來說就是要碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸氨鈣、枸緣酸鈣、活性鈣、有機(jī)鈣等，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦2歲半兒童鈣的每日適宜攝入量為600mg/日，媽媽必須要了解清楚寶寶的自身的具體情況，如果在飲食中對(duì)鈣質(zhì)吸收不足，則應(yīng)該在膳食外就要進(jìn)行對(duì)鈣質(zhì)的補(bǔ)充，可如果媽媽總是盲目地給孩子濫補(bǔ)鈣劑，以為只有多補(bǔ)鈣，才能使孩子長(zhǎng)得更健康，這種做法其實(shí)是不正確的，鈣雖然屬于有較強(qiáng)生理功能的一種身體不能缺少的活性物質(zhì)，當(dāng)鈣攝入不足時(shí)會(huì)導(dǎo)致小兒佝僂等疾病，同時(shí)寶寶如果如果有太多鈣，也可能會(huì)導(dǎo)致中毒，這樣對(duì)寶寶的健康造成很大的影響。