寶寶今天9個月零9天了，你的寶寶睡覺會突然從熟睡中驚醒，這究竟是為什么呢?不要緊張，看看下面的內(nèi)容能不能幫助你解決這個疑問。

寶寶的睡眠特點

1—3個月：寶寶幾乎整天都在睡眠中度過。雖然寶寶也有夜啼、日夜顛倒和半夜哺乳等問題，但是只要你輕輕拍著寶寶，他很快又會進入睡夢中。所以這個階段來說，寶寶的睡眠還是困擾你的最大的問題。

4—6個月：一般每天寶寶要睡15—16個小時，睡眠仍然是最重要的生活內(nèi)容。這個時期，寶寶的淺睡時間增多，會在睡眠中出現(xiàn)豐富的表情，如微笑、皺眉、撅嘴或做怪相等，有時會舒展一下四肢，發(fā)出一兩聲哼哼聲，呼吸快慢不均有點像打呼等。淺睡眠對于寶寶的大腦發(fā)育有著至關重要的作用，可以起到增加蛋白質(zhì)的合成和代謝，增強寶寶的記憶力的作用。

6個月后：你的寶寶不肯乖乖睡覺或者總是要你陪他一起睡覺，經(jīng)常半夜醒來哭鬧不止。造成這種現(xiàn)象的原因其實有兩個。首先，肯定是睡眠壞境不佳，直接影響了寶寶的睡眠。例如室內(nèi)的光線過于強烈，噪聲過大，這些都會干擾寶寶的正常睡眠，使到容易驚醒。此外，寶寶容易踢被子，半夜著了涼，或者你給寶寶蓋被子蓋得太多太厚，寶寶覺得太熱了，都會造成煩躁不安、易醒。你應該給寶寶創(chuàng)造一個舒適的床上環(huán)境，床墊軟硬要適中，不要怕寶寶身體柔軟鋪得太軟，這反而不利于寶寶的身體骨骼成長發(fā)育。一個高低適中，質(zhì)地舒適的枕頭，可以幫助寶寶安眠。為了避免寶寶半夜里踢被子著涼，可以給寶寶選擇純棉的小被子，小腳丫穿上厚襪子，露在被子外面。冬天時不要為了讓寶寶起床不用穿那么多衣服而直接在睡覺時穿著厚厚的衣服，寶寶緊緊包裹在厚衣服里，容易導致寶寶呼吸和血液循環(huán)不暢，影響寶寶的身體發(fā)育。另外一個影響寶寶睡眠狀況的就是睡眠習慣。日夜顛倒，不分黑白，容易受到外界的干擾，這也會影響寶寶的睡眠的。

寶寶睡眠的影響因素

1、環(huán)境因素：室內(nèi)的光線過于強烈、噪音過大、衣服被褥過多或過少都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。另外，如果被蚊蟲叮咬的寶寶也會恕不安穩(wěn)，不要隨意給寶寶改變睡眠地點，也會影響寶寶睡覺，出現(xiàn)不安的情緒的。

2、喂養(yǎng)方式：有的父母總是擔心寶寶怎么吃都吃不飽，而在睡覺前喂較多食物給寶寶，導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂，睡覺前的一小時再讓寶寶喝一點奶。隨著寶寶年齡的增大，夜間可以不再給寶寶進食，讓寶寶全身各個器官都能得到全面的放松，這樣寶寶睡覺的時候就會更安穩(wěn)。

3、缺乏安全感：大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨著年齡的增加，自我保護意識增強。寶寶剛剛睡著之后不久或?qū)殞氄嬲褋碇坝袝r候?qū)殞殨碜饋?，看不到大人就哭，一般家長撫慰后都能接著睡覺。如果寶寶在一個陌生的環(huán)境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

4、生活習慣：睡覺前寶寶玩得太興奮;睡覺時間沒有規(guī)律;夜間寶寶含著奶嘴睡覺等，這些不良習慣容易導致寶寶睡眠不穩(wěn)。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果寶寶不能自然入睡，拍一拍寶寶，安撫一下他也會繼續(xù)睡去。

5、夜間排尿：夜里寶寶突然有尿意的時候，寶寶會被尿意嚇得醒來哭鬧，拉完尿后寶寶會很自然入睡。另外尿不濕包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡覺的時候不安穩(wěn)。6、精神心理因素：寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜里便會睡不安穩(wěn)。此外，家長忽視與寶寶的感情交流和對寶寶的撫慰，也可能造成寶寶長期睡眠質(zhì)量不佳。

7、生理性抽搐：寶寶的神經(jīng)發(fā)育不是很成熟，常常會出現(xiàn)一些生理神經(jīng)調(diào)節(jié)方面的障礙。這種抽動在孩子清醒期不會出現(xiàn)，如果神經(jīng)系統(tǒng)檢查及腦電圖檢查都正常，長期預后良好，不需進行治療，一般隨著寶寶年齡增大癥狀都會逐漸消失。

8、其他因素：夜間驚恐發(fā)作，非癲癇性強直發(fā)作、搖頭動作、恐懼反應等，這些情況大部分均為寶寶自身調(diào)節(jié)能力的不足而導致的，一般不需要進行治療，隨著年齡增大會自然消失。