暑假是孩子們最喜歡的假期，但同時(shí)也是他們?nèi)菀装l(fā)胖的時(shí)段。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院小兒內(nèi)分泌專(zhuān)科副主任梁立陽(yáng)副教授介紹，夏天是兒童最易爆發(fā)肥胖的季節(jié)。根據(jù)最新調(diào)查表明，暑期兩個(gè)月孩子長(zhǎng)膘最多可達(dá)七八公斤。

梁立陽(yáng)表示，青少年兒童暑假期間快速發(fā)胖的原因主要有：一、不用上學(xué)做功課，因此暑假期間每天熱量消耗比平時(shí)平均減少30%；二、孩子一放假就身心放松，腸胃對(duì)食物的吸收能力也表現(xiàn)得也更為輕松，導(dǎo)致進(jìn)食容易過(guò)量；三、夏天氣溫炎熱熱，導(dǎo)致胖孩子更加不愛(ài)動(dòng)，每天待在空調(diào)房、上下樓用電梯，外出就坐車(chē)，消耗能量型的基本活動(dòng)越來(lái)越少；四、呆在房間里，不是玩電腦就是看電視，零食不離口；五、絕大部分孩子夏天沒(méi)有主動(dòng)沒(méi)有喝水補(bǔ)水的習(xí)慣，飲料倒是喝得很多，糖分熱量攝入極易超標(biāo)；六、家長(zhǎng)大多沒(méi)有精力管孩子吃飯，直接給錢(qián)讓其自由擇食，愛(ài)吃什么就買(mǎi)什么，導(dǎo)致快餐店等兒童更喜歡的垃圾洋快餐攝入過(guò)多；七、超過(guò)半數(shù)家長(zhǎng)暑假把孩子送到爺爺奶奶或外公外婆家，更容易導(dǎo)致孩子放縱飲食。

眾多的研究和實(shí)踐證明，兒童減肥必須掌握一個(gè)原則，即無(wú)論采取哪一種治療措施，都不能干擾其生長(zhǎng)發(fā)育，也不能留下?lián)p害生長(zhǎng)發(fā)育的危險(xiǎn)因素。梁立陽(yáng)表示， 國(guó)際社會(huì)對(duì)兒童肥胖癥的治療提出了四個(gè)禁忌：禁忌采用禁食或饑餓療法；禁忌快速減肥；禁忌使用減肥藥物和禁忌使用手術(shù)治療。

應(yīng)通過(guò)科學(xué)的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成才是最好的方式。梁立陽(yáng)認(rèn)為在暑假將自家的胖孩子送到專(zhuān)業(yè)的兒童減重夏令營(yíng)是一個(gè)比較好的選擇。參加減肥夏令營(yíng)可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)來(lái)改變孩子的生活習(xí)慣，非藥物也不用節(jié)食，同時(shí)配合心理行為干預(yù)，在減肥的同時(shí)可以讓孩子擁有一個(gè)樂(lè)觀(guān)向上的減肥心態(tài)