寶寶今天3歲1個月15天了，媽媽們，你們可知道暑假是兒童增高的黃金期呢？每個媽媽都會擔心孩子的個子總長不高而煩惱，部分媽媽甚至已經(jīng)開始盲目的為孩子增高使用一些偏方。

睡眠時間、運動時間充足

世界衛(wèi)生組織有報告指出，暑假里，兒童長個平均有0.60-0.70cm/月。這段時間內(nèi)，兒童睡眠充足，又有足夠的時間運動，是長個子的黃金時期。對于偏矮的兒童，醫(yī)生提醒家長，不要誤信、誤傳所謂增高產(chǎn)品和增高保健品，以免出現(xiàn)副作用和耽誤正規(guī)治療。

可采取家庭干預治療

如果發(fā)現(xiàn)兒童個子矮，要帶兒童去專科醫(yī)生那里咨詢，同時由家長按醫(yī)生指導進行增高干預。對于真正的矮小癥患者，目前最有效的、也是美國藥監(jiān)局批準的主要治療方法仍是生長激素治療。矮小癥患者（包括一些性早熟、生長激素缺乏癥、特發(fā)性矮小等），只要骨骺線尚未閉合而又有治療指標，就可以采取這個方法治療。不過需要注意的是，該藥物必須在有經(jīng)驗的專科醫(yī)生指導下使用。

另外，對于偏矮的兒童，在經(jīng)過?？茩z查沒有內(nèi)分泌問題或其他慢性疾病后，主要方法是采取家庭干預治療。主要包括：保證兒童的營養(yǎng)均衡、睡眠充足、有適量的運動等。這需要在家長的積極配合下進行。

補鈣過量會得不償失

兒童長不高原因很多，有些兒童因為疾病的原因無法長到自己的遺傳身高，有的兒童是生活方式不當，甚至是采取了不當?shù)闹L措施導致的。例如以前收到過不少兒童，從小家長就愛給他們補鈣助長，結(jié)果本來不缺鈣、一天喝兩包牛奶就夠了的兒童，卻還被拼命喂鈣片、口服液，弄得兒童攝入鈣質(zhì)過量，骨頭也老了。等到家長覺得兒童身高不足來檢查的時候，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)這類兒童的骨齡明顯偏老，已經(jīng)失去了最佳生長機會。

不要誤信、誤傳所謂增高產(chǎn)品和增高保健品，以免出現(xiàn)副作用和耽誤正規(guī)治療。對家中老人的經(jīng)驗，更要科學分析，有不解之處多咨詢有經(jīng)驗的?？漆t(yī)生。如果發(fā)現(xiàn)自己的小孩在班級里比大部分的同齡兒童矮5厘米左右，或者發(fā)育期的兒童一年長個子不到10厘米，發(fā)育前一年長個子不到6厘米，都應該立即考慮帶兒童去相關專科檢查，有病治療，無病則根據(jù)醫(yī)生指導做一些生活方式上的調(diào)整，以幫助兒童長高。