寶寶今天3歲9個(gè)月20天了，職業(yè)媽媽如何提高親子質(zhì)量 ？

1.想象一個(gè)足以讓自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的詞匯，比如：暖暖的陽(yáng)光，開(kāi)心的野餐，溫馨的燈光，甜甜的笑容……　

2.在頭腦中閃現(xiàn)寶寶的可愛(ài)，比如：胖乎乎的小臉，脆生生的聲音(尤其是叫媽媽的時(shí)候)，玩耍的模樣，滑稽的怪相，還有好多可愛(ài)的第一次；　

3.想象你與寶寶在一起的歡樂(lè)時(shí)光，游戲、讀書(shū)、洗澡、玩水、學(xué)步……相信這些想象足以給寶寶一個(gè)好狀態(tài)的媽媽?zhuān)∵@就象接力跑中的那段接棒區(qū)，是一個(gè)助跑、轉(zhuǎn)接與加速的區(qū)段。工作以后的你，可能已經(jīng)累了，而如果能有這樣的一段心理接棒區(qū)，將能使你從工作的后遺癥中解放出來(lái)，給自己一個(gè)即將見(jiàn)到寶寶的幸福期待，也將激活你發(fā)自?xún)?nèi)心的母性的愛(ài)與靈感。　

其實(shí)，與寶寶如何相處的技巧沒(méi)有誰(shuí)能真正教你，因?yàn)槟愕暮⒆邮仟?dú)一無(wú)二的，而他所期待的也是一個(gè)特有的媽媽。不要迷信所謂的育兒技巧，當(dāng)你放松下來(lái)時(shí)，你就有了育兒的本能——　

兒子，過(guò)來(lái)，讓媽媽親一下！　

好兒子，媽媽回來(lái)了，來(lái)親媽媽一下！　

兒子，媽媽好想你??！快過(guò)來(lái)讓我抱一抱！　

…………　

正如你意識(shí)到的，親子之間情感的交流與溝通才是最重要的！　

什么是交流？一種自然而然的接觸——一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作、一句短短的問(wèn)候，一個(gè)親熱的吻……什么是溝通？彼此心靈上的默契——會(huì)心一笑、眼睛一亮、手拉拉、頭點(diǎn)點(diǎn)……　

這些需要多少時(shí)間呢？真正需要的是一種放松又快樂(lè)的心態(tài)！所以，建議你多留意生活里的美妙時(shí)刻，讓點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯集在記憶中，以便想象提取。即使在工作，偶得空閑，不也可自?shī)首詷?lè)？

二、弄明白孩子真正需要什么?，F(xiàn)在有很多關(guān)于親子交流的書(shū)籍，各種活動(dòng)、訓(xùn)練、游戲目不暇接，搞得個(gè)個(gè)父母看了都覺(jué)得不稱(chēng)職——　

我沒(méi)有那么多時(shí)間給孩子講故事！　

我從沒(méi)有陪孩子搭過(guò)積木！　

這些家庭游戲，我們似乎都沒(méi)有玩過(guò)！　

而且越看越覺(jué)得焦慮，好像父母不給孩子讀故事、不訓(xùn)練孩子、不與孩子做游戲，孩子就可能不健康，就可能影響某種商(如智商、情商)的發(fā)展。于是，父母心理壓力很大，既怕少交流，又怕錯(cuò)交流，無(wú)所適從。結(jié)果把最重要的都忘了——我的孩子到底需要什么，我的孩子需要我們做些什么呢？　

所以，在您走入家門(mén)前，請(qǐng)不要象去超市購(gòu)物似的，列一張清單：先做什么，然后做什么，最后做什么！如果這樣，結(jié)果多數(shù)是——

我的孩子注意力很難集中，剛看了兩頁(yè)書(shū)就不行了！　

他根本就不愛(ài)聽(tīng)故事！　

我說(shuō)什么，他總是不聽(tīng)，總要我按他說(shuō)的做！　

…………　

我們很難回憶起3歲前我們自己是怎樣需要父母的，所以要真正弄明白現(xiàn)在的孩子需要什么的確很難，那么就先放下我們的育兒理論與技巧，聽(tīng)聽(tīng)孩子們的聲音吧——　

媽媽?zhuān)医裉齑盍艘粋€(gè)好高好高的樓房！　

爸爸，我想聽(tīng)故事！　

媽媽?zhuān)П?！?/p>

哇……哇……　

聲音、動(dòng)作、姿勢(shì)、語(yǔ)言、表情足以表達(dá)寶寶的需要，只要你肯仔細(xì)聽(tīng)，欣賞地、帶著好奇地聽(tīng)。當(dāng)然，你可以提出你的設(shè)想或建議，寶寶，想不想聽(tīng)媽媽講故事?。繈寢尳裉旖o你帶來(lái)了一本很好看的書(shū)，想不想看??？強(qiáng)扭的瓜不甜！所以，交流以自愿為原則，如果孩子喜歡先搭積木、再聽(tīng)故事，干嘛非得按你想的先聽(tīng)故事、再搭積木？如果你是在有意識(shí)地教孩子什么，就更要懂得如何吸引孩子了！

三、充分調(diào)動(dòng)家庭資源。孩子不是媽媽一個(gè)的，所以不管是照料孩子，還是教育孩子，都是家庭共同的權(quán)利與責(zé)任。因此，如果巧妙地讓所有家庭成員都積極地來(lái)關(guān)心孩子，不但你輕松了，而且更合理。不是嗎，家庭成員間的彼此矛盾、吵吵鬧鬧，經(jīng)常會(huì)成為孩子模仿的榜樣，鉆空子的借口？筆者經(jīng)常可以聽(tīng)到這樣的相互抱怨——　

真怕老人把孩子寵壞了！　

孩子這么小，他媽媽就讓他學(xué)這、學(xué)那！　

這孩子就因?yàn)樾r(shí)候爺爺奶奶太寵，所以才這么任性！　

自己還沒(méi)長(zhǎng)大，懂什么帶孩子？