中秋節(jié)快到了，中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗就是在中秋這天吃月餅賞圓月，一家人在一起開(kāi)開(kāi)心心的。但是有了寶寶的家庭這會(huì)兒可能就比較矛盾了。月餅熱量高，糖分大，寶寶能不能吃呢？寶寶吃月餅有沒(méi)有什么講究呢？

三歲以下的嬰幼兒最好不吃月餅

月餅是三高食品，高糖、高脂、高熱量，過(guò)量進(jìn)食對(duì)兒童的健康并無(wú)好處。

所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點(diǎn)了，可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，但也切勿過(guò)量。

每次最多吃月餅的1/4個(gè)

三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多只能讓他吃月餅的1/4個(gè)，因?yàn)楹⒆映栽嘛炦^(guò)多會(huì)引起胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。同時(shí)，應(yīng)減少當(dāng)天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因?yàn)橐粋€(gè)重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當(dāng)于3兩米飯。

不要給寶寶配汽水、果汁或濃茶

汽水、果汁含大量的糖分和熱量，和月餅搭配無(wú)疑是火上加油，對(duì)幼兒健康危害極大。而濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑，對(duì)幼兒的神經(jīng)中樞危害極大，所以也千萬(wàn)不要給寶寶吃！在吃月餅時(shí)可給寶寶配一些清淡的飲料如開(kāi)水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩。

嬰兒月餅，要給寶寶吃月餅嗎？

嬰兒月餅，厚約一厘米，直徑約三厘米，外表細(xì)膩，內(nèi)有水果餡；被戲稱(chēng)是常規(guī)餅干的壓縮餅，但價(jià)格卻比普通月餅貴得多。無(wú)論是常規(guī)月餅還是嬰兒月餅，都是高油高脂的月餅，并不適合身體未完整發(fā)育的寶寶，吃多了，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)消化不良拉肚子等病癥。

特別提醒

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，月餅是高糖、高脂肪食品，小孩消化吸收才能較差，吃多了可引起消化不良、腹瀉等。