寶寶今天4歲22天了。寶媽您知道寶寶缺鈣會(huì)有什么表現(xiàn)嗎？

一、不易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)。

二、入睡后多汗、啼哭、易驚醒。

三、白天常出現(xiàn)煩躁，坐立不安。

四、出牙遲或牙齒排列參差不齊。

五、學(xué)步遲。

六、陣發(fā)性腹痛，但又查不出寄生蟲，無消化不良、腸炎等病。

七、偏食或厭食。

八、指關(guān)節(jié)明顯較大，指節(jié)瘦小無力。

九、經(jīng)常出現(xiàn)抽搐癥狀。

十、指甲灰白或有白痕。

當(dāng)孩子出現(xiàn)上述征兆時(shí)，最好去醫(yī)院做血清鈣含量測(cè)定，判定孩子是否缺鈣。

為孩子補(bǔ)鈣首先要增加餐桌上富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶是兒童補(bǔ)鈣的最好來源，100克牛奶中含鈣約120毫克，是人奶的3倍之多。其次是鰻魚脊椎骨，它不僅含鈣量高，而且鈣磷比例與人體骨骼鈣磷比例極為接近，其中鈣質(zhì)在人體內(nèi)的生物利用率高于一般的鈣原料，易被人體吸收。另外，各種豆類(特別是黃豆及其制品)、瘦肉、水果、蔬菜、海產(chǎn)品(如小魚、魚刺、小蝦皮、海帶等)都是鈣的良好來源。

除了讓孩子服用鈣片，還應(yīng)讓小兒多曬太陽，經(jīng)常參加戶外體育活動(dòng)，以利機(jī)體對(duì)鈣的充分吸收和利用。需注意的是，補(bǔ)鈣期間應(yīng)定期去醫(yī)院測(cè)定血清鈣含量，避免盲目補(bǔ)鈣過量，釀成不良后果