寶寶今天3歲8個(gè)月21天了，和寶寶一起解決問(wèn)題。如果你的孩子怕黑，就在他的房間里點(diǎn)一盞燈。你也可以試試用其他方法來(lái)消除他的睡眠恐懼，例如指定一個(gè)衛(wèi)兵（用一個(gè)寶寶喜歡的毛絨玩具）、撒點(diǎn)驅(qū)魔水（用噴壺里的水）或者告訴他一句能把不速之客拒之門外的咒語(yǔ)等。經(jīng)過(guò)一些嘗試和失敗后，你和孩子會(huì)找到增加他膽量、克服恐懼的辦法。只是不要指望他一夜之間就能克服所有的恐懼，這個(gè)過(guò)程需要幾個(gè)月，甚至長(zhǎng)達(dá)一年的時(shí)間。

通過(guò)角色扮演游戲來(lái)練習(xí)。如果你的孩子害怕醫(yī)生，玩玩在醫(yī)生的診室看?。ㄈ绻幸惶淄婢哚t(yī)生用品就更好了）的游戲可能會(huì)對(duì)他有用。如果寶寶怕見陌生人，讓他用娃娃或毛絨動(dòng)物來(lái)模擬這種場(chǎng)合，也許就沒(méi)有那么害怕了。如果他害怕穿化裝服的人，不妨和他一起打扮（別忘了把臉也化化妝），來(lái)幫助緩解他的恐懼。

通過(guò)和同齡人一起玩，寶寶可能也能學(xué)會(huì)怎么減輕自己的焦慮。如果寶寶覺(jué)得他有一定的控制力，并且旁邊有一些小伙伴，那么打扮成吵吵鬧鬧的妖怪或玩鬼屋游戲就會(huì)很有趣，而不會(huì)讓他害怕了。

別讓他知道你害怕。如果寶寶看到你因?yàn)楹ε伦w機(jī)而冒冷汗，或者去看牙醫(yī)的時(shí)候畏畏縮縮，他很可能也會(huì)害怕這些事情。所以要盡量先克服你自己的恐懼，或者至少不要表現(xiàn)出來(lái)。

但你可以向孩子坦白，你也和他一樣不喜歡去看病或打針吃藥，不過(guò)，為了身體健康還是要這樣做。如果孩子知道不是只有他一個(gè)人這樣，你也要學(xué)著克服一些害怕的事情，會(huì)對(duì)他有幫助。

寶寶覺(jué)得害怕時(shí)，你要注意什么？

如果寶寶的恐懼感干擾到他正常的日?；顒?dòng)，比如，如果他因?yàn)榕潞诓辉敢馑X(jué)，或者因?yàn)楹ε驴匆姽范辉敢獬鲩T，那么就要找兒科醫(yī)生看看了，特別是如果他的恐懼感越來(lái)越嚴(yán)重的話。寶寶可能是得了真性恐怖癥，那是一種嚴(yán)重的、持續(xù)的、非理性恐懼。