寶寶今天3歲8個月21天了，和寶寶一起解決問題。如果你的孩子怕黑，就在他的房間里點一盞燈。你也可以試試用其他方法來消除他的睡眠恐懼，例如指定一個衛(wèi)兵（用一個寶寶喜歡的毛絨玩具）、撒點驅(qū)魔水（用噴壺里的水）或者告訴他一句能把不速之客拒之門外的咒語等。經(jīng)過一些嘗試和失敗后，你和孩子會找到增加他膽量、克服恐懼的辦法。只是不要指望他一夜之間就能克服所有的恐懼，這個過程需要幾個月，甚至長達(dá)一年的時間。

通過角色扮演游戲來練習(xí)。如果你的孩子害怕醫(yī)生，玩玩在醫(yī)生的診室看?。ㄈ绻幸惶淄婢哚t(yī)生用品就更好了）的游戲可能會對他有用。如果寶寶怕見陌生人，讓他用娃娃或毛絨動物來模擬這種場合，也許就沒有那么害怕了。如果他害怕穿化裝服的人，不妨和他一起打扮（別忘了把臉也化化妝），來幫助緩解他的恐懼。

通過和同齡人一起玩，寶寶可能也能學(xué)會怎么減輕自己的焦慮。如果寶寶覺得他有一定的控制力，并且旁邊有一些小伙伴，那么打扮成吵吵鬧鬧的妖怪或玩鬼屋游戲就會很有趣，而不會讓他害怕了。

別讓他知道你害怕。如果寶寶看到你因為害怕坐飛機(jī)而冒冷汗，或者去看牙醫(yī)的時候畏畏縮縮，他很可能也會害怕這些事情。所以要盡量先克服你自己的恐懼，或者至少不要表現(xiàn)出來。

但你可以向孩子坦白，你也和他一樣不喜歡去看病或打針吃藥，不過，為了身體健康還是要這樣做。如果孩子知道不是只有他一個人這樣，你也要學(xué)著克服一些害怕的事情，會對他有幫助。

寶寶覺得害怕時，你要注意什么？

如果寶寶的恐懼感干擾到他正常的日?；顒樱热?，如果他因為怕黑不愿意睡覺，或者因為害怕看見狗而不愿意出門，那么就要找兒科醫(yī)生看看了，特別是如果他的恐懼感越來越嚴(yán)重的話。寶寶可能是得了真性恐怖癥，那是一種嚴(yán)重的、持續(xù)的、非理性恐懼。