寶寶今天2歲5個(gè)月17天了，在生活中，經(jīng)常有這樣的鏡頭映入我們的眼簾：媽媽和她的寶寶為了吃飯和吃冰淇淋的問題鬧別扭，你至少得吃完一半飯菜才能吃冰淇淋。母親如是說。然而寶寶死不張嘴。最后，媽媽不得不買回冰淇淋，寶寶勝利了。

如何讓寶寶自覺吃健康食品

冰淇淋成了什么?成了媽媽手中的誘餌，成了媽媽使寶寶就范的賄賂品!你要怎么怎么，我才給你吃冰淇淋可能是媽媽們慣用的伎倆。于是，冰淇淋最好吃，冰淇淋是好東西這一概念自然深深地印在了寶寶腦海中，這顯然違背了媽媽們的本意。

當(dāng)然，最后遭受損失的還是寶寶自己。長大后他垂涎的往往就是媽媽曾經(jīng)禁止或作為賄賂品的不健康食品，他所拒絕的正是媽媽曾經(jīng)強(qiáng)迫或施加壓力讓他們吃的健康食品。

美國人類發(fā)展與家庭研究項(xiàng)目調(diào)研結(jié)果表明：在飲食上對(duì)孩子進(jìn)行威逼或限制，最后效果都會(huì)適得其反。威逼孩子進(jìn)食某種健康食品，會(huì)影響孩子對(duì)這種食品的口味，這種感覺會(huì)一直持續(xù)到成年。例如一位60歲老教授至今仍然記得媽媽強(qiáng)迫他吃芹菜的情景，當(dāng)時(shí)他母親苦口婆心地勸說，而他對(duì)芹菜深惡痛絕，正是這種威逼，使他直到今天仍討厭芹菜。另外，限制進(jìn)食不健康食品也不是好辦法，越是違禁的食品，寶寶往往在其它場合偷吃得更多(比如在親戚家)，有時(shí)即使已經(jīng)吃飽了，在心理暗示的作用下，他們還會(huì)再吃一點(diǎn)來滿足自己。