寶寶今天1歲10個(gè)月11天了。養(yǎng)育一個(gè)聰明寶寶，自然是要打造一個(gè)發(fā)達(dá)的大腦。據(jù)研究，1-2歲幼兒的腦重量增長(zhǎng)速度最快，即大腦發(fā)育最快的。在這個(gè)腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是重中之重。

1-3歲寶寶如何喂養(yǎng)最科學(xué)？

幼兒時(shí)期，寶寶正式從母乳喂養(yǎng)(或奶粉喂養(yǎng))過(guò)渡到規(guī)律的一日三餐飲食形式，其營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就依靠日常的喂養(yǎng)。要令寶寶聰明健康成長(zhǎng)，飲食喂養(yǎng)方式一定要科學(xué)合理，食物要營(yíng)養(yǎng)又健腦。

1. 少吃多餐，三餐規(guī)律

幼兒的消化功能還比較弱，因此每餐不能食入過(guò)多，以免造成消化不良，偶爾可添加一些粗糧作為主食，如小米。在規(guī)律的三餐基礎(chǔ)上，可以在兩餐之間給寶寶加些點(diǎn)心。點(diǎn)心量要少而精，既有營(yíng)養(yǎng)又不能多吃，以免影響食欲，可選擇蛋類、堅(jiān)果類、大豆類糕點(diǎn)。

2. 合適的幼兒配方奶粉，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

幼兒還處于長(zhǎng)乳牙的時(shí)候，因此咀嚼能力、消化功能都比較差，對(duì)于肉食的攝入還比較少，而且尚不適宜喝鮮奶。但快速發(fā)育的身體需要大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，應(yīng)每天堅(jiān)持喝奶粉。

幼兒配方奶粉應(yīng)該如何選擇呢?幼兒期是大腦發(fā)育的黃金時(shí)期，快速發(fā)育的寶寶免疫系統(tǒng)尚未完善、抵抗力卻不足，容易感染病毒，影響健康成長(zhǎng)。因此幼兒配方奶粉要提供給寶寶身體發(fā)育和大腦發(fā)育所必要的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、鈣、DHA、牛磺酸等，另外能幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力。