為什么孩子的吃飯問題會變得越來越讓人操心呢？分析一下原因，不外乎有以下幾點：

1.家長過于溺愛

在中國，現(xiàn)在基本上是一個家庭一個孩子，孩子降臨后，家里所有人的視線都圍繞著孩子轉(zhuǎn)。孩子吃飯時，為了讓孩子多吃點，長胖點，家長不惜連哄帶騙。家長總是拿著勺子恭候在一邊，只要孩子張嘴，家長立刻眉開眼笑地把飯菜送入到孩子的口中。有時候，為了取悅孩子，讓孩子一邊玩玩具一邊吃飯，或者一邊看電視一邊吃飯，家長則在旁邊陪玩，并伺機往孩子嘴巴里塞食物，希望孩子在玩耍當中不知不覺地進食。有些家長還不斷地給孩子吃高蛋白的食物，而忽視了蔬菜、雜糧等富含維生素、纖維素的食物。孩子吃飯沒有了自主的權(quán)利，長久下來，孩子會形成這樣一種錯誤的信息：吃飯是因為大人想要我吃才吃，吃什么大人已經(jīng)為我準備好了，我張口吃就行了。于是，孩子的吃飯只是為了完成任務(wù)，完全失去了吃飯的主動性。

2.正餐與加餐不分主次

許多家長都怕孩子的營養(yǎng)不夠，因此，總是不停地給孩子加餐，牛奶、蛋糕、甜點、水果等都成為孩子的加餐，各種各樣的休閑零食、飲料等都成為孩子口袋中常備的食物。

這樣，孩子的胃很少有空的時候，而且，孩子的口味在甜味及各種調(diào)味品的刺激下變得越來越挑。

事實上，雖然孩子正處于快速長身體的階段，但是，只要家長合理搭配飲食，正餐基本上能夠滿足孩子生長所需要的各種營養(yǎng)，只要在午后增加水果，在臨睡前增加牛奶就可以了。