食譜原料：

香菇3朵，熏肉1塊，蘆筍2根，洋蔥1/4個(gè)，卡夫芝士2片，米飯1碗，油5克，鹽、胡椒粉適量。

工藝做法：煎。

配菜專(zhuān)區(qū)：孕婦食譜;熱菜;飯的做法。

菜譜屬地：其他國(guó)家菜系。

制作方法：

1. 將香菇、熏肉、蘆筍、洋蔥洗凈后切成碎粒準(zhǔn)備好。

2. 鍋里放油燒熱，將熏肉兩面煎香后，放入洋蔥、蘑菇和蘆筍炒熟，加鹽、胡椒粉調(diào)好味，準(zhǔn)備好鋪在米飯上。

3. 將米飯放入盤(pán)中，上面鋪一層炒熟的菜料，再在最上面鋪上卡夫芝士，放入微波爐內(nèi)，以中火打3分鐘至芝士溶入飯內(nèi)即可。

健康提示：

芝士營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)、維生素B、鈣質(zhì)等，有促進(jìn)發(fā)育的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。