讓自己準備好成為一個理想的父親，你準備好歡迎新家庭成員了嗎?你覺得當你第一次聽到自己要當爸爸的時候,是不是感覺人生充滿了幸福。對于妻子的懷孕,自己的責任在許多方面都會增多。盡管責任增加,但對于即將要成為一個父親還是感到很自豪。

作為一個準父親,你需要照顧好懷孕期間的妻子。你在生活中積極的態(tài)度和良好的行為對保持妻子心情快樂是很重要的。你應該總是積極的去嘗試建立令人愉快的家庭氣氛。因為孕婦的情緒,對胎兒的健康很重要。

你也應該幫助你的妻子做一些家務。盡可能的幫助妻子多做家務，如早餐,這樣不僅可以確保妻子多睡一會，還會給她一種幸福的感覺。如果你因為工作不能常在家照顧妻子,那么可以在你休班或在家的時候好好陪伴她。

在懷孕期間,妻子會感到壓力、虛弱，并有孕吐。這些大部分是發(fā)生在孕早期或孕晚期。積極的態(tài)度將有助于提高孕婦的能量水平水平，保持情緒穩(wěn)定。因為每個懷孕的婦女在懷孕期間都希望得到丈夫的支持。

盡量抽出時間陪她去婦科醫(yī)生那進行定期檢查。如果你不能從工作中離開,那么至少要每隔2-3個月,拜訪一下醫(yī)生，以確保妻子和寶寶的健康。

你需要照顧她的飲食，同時,關(guān)心她的藥物包括維生素補充劑。

你的支持肯定會為妻子建立信心。因此要讓她堅強,無論是身體，還是精神,她需要這種力量來應對各種不適與分娩。

妻子在懷孕期間會因為身體的負重，而容易感到疲勞，此時要幫妻子做適當?shù)陌茨Α?/p>

按摩可以促進血液循環(huán)，增強抵抗力，有效緩解孕中期的多種不適。準爸爸為準媽媽按摩，還可以消除準媽媽的心理壓力，使準媽媽保持心情愉快。

準備工作：準爸爸徹底清潔雙手；雙方深呼吸，放松；播放輕柔的音樂幫助放松；可以準備按摩油輔助。

腰部按摩：準爸爸與準媽媽坐在床上呈擁抱姿勢。準爸爸握拳，在準媽媽腰部近脊椎邊的肌肉上打圈按摩。

脊背按摩：準爸爸與準媽媽坐在床上呈擁抱姿勢。準爸爸從骨盆以下12～15厘米位置開始，用雙掌沿著脊椎兩邊的肌肉往上慢慢掃按，直至肩胛位置。

大腿按摩：準媽媽躺在床上，面向上，雙腿平放。準爸爸雙手環(huán)扣在膝蓋位置，由下往上推按?？捎行Ь徑鉁蕥寢屚炔扛∧[。

腳跟按摩：準爸爸按摩準媽媽腳跟內(nèi)側(cè)、腳跟中間的凹陷處，能夠有效地促進腿部血液循環(huán)，緩解腿部浮腫和靜脈曲張。

注意：按摩時間長短應據(jù)準媽媽需要，一般按摩每個部位 10分鐘左右即可。按摩時力度以準媽媽感到舒適為準，且應保持穩(wěn)定。在按摩過程中，如果準媽媽出現(xiàn)任何不適的癥狀，應立即停止按摩。