讓自己準(zhǔn)備好成為一個(gè)理想的父親，你準(zhǔn)備好歡迎新家庭成員了嗎?你覺(jué)得當(dāng)你第一次聽(tīng)到自己要當(dāng)爸爸的時(shí)候,是不是感覺(jué)人生充滿(mǎn)了幸福。對(duì)于妻子的懷孕,自己的責(zé)任在許多方面都會(huì)增多。盡管責(zé)任增加,但對(duì)于即將要成為一個(gè)父親還是感到很自豪。

作為一個(gè)準(zhǔn)父親,你需要照顧好懷孕期間的妻子。你在生活中積極的態(tài)度和良好的行為對(duì)保持妻子心情快樂(lè)是很重要的。你應(yīng)該總是積極的去嘗試建立令人愉快的家庭氣氛。因?yàn)樵袐D的情緒,對(duì)胎兒的健康很重要。

你也應(yīng)該幫助你的妻子做一些家務(wù)。盡可能的幫助妻子多做家務(wù)，如早餐,這樣不僅可以確保妻子多睡一會(huì)，還會(huì)給她一種幸福的感覺(jué)。如果你因?yàn)楣ぷ鞑荒艹Ｔ诩艺疹櫰拮?那么可以在你休班或在家的時(shí)候好好陪伴她。

在懷孕期間,妻子會(huì)感到壓力、虛弱，并有孕吐。這些大部分是發(fā)生在孕早期或孕晚期。積極的態(tài)度將有助于提高孕婦的能量水平水平，保持情緒穩(wěn)定。因?yàn)槊總€(gè)懷孕的婦女在懷孕期間都希望得到丈夫的支持。

盡量抽出時(shí)間陪她去婦科醫(yī)生那進(jìn)行定期檢查。如果你不能從工作中離開(kāi),那么至少要每隔2-3個(gè)月,拜訪(fǎng)一下醫(yī)生，以確保妻子和寶寶的健康。

你需要照顧她的飲食，同時(shí),關(guān)心她的藥物包括維生素補(bǔ)充劑。

你的支持肯定會(huì)為妻子建立信心。因此要讓她堅(jiān)強(qiáng),無(wú)論是身體，還是精神,她需要這種力量來(lái)應(yīng)對(duì)各種不適與分娩。

妻子在懷孕期間會(huì)因?yàn)樯眢w的負(fù)重，而容易感到疲勞，此時(shí)要幫妻子做適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，有效緩解孕中期的多種不適。準(zhǔn)爸爸為準(zhǔn)媽媽按摩，還可以消除準(zhǔn)媽媽的心理壓力，使準(zhǔn)媽媽保持心情愉快。

準(zhǔn)備工作：準(zhǔn)爸爸徹底清潔雙手；雙方深呼吸，放松；播放輕柔的音樂(lè)幫助放松；可以準(zhǔn)備按摩油輔助。

腰部按摩：準(zhǔn)爸爸與準(zhǔn)媽媽坐在床上呈擁抱姿勢(shì)。準(zhǔn)爸爸握拳，在準(zhǔn)媽媽腰部近脊椎邊的肌肉上打圈按摩。

脊背按摩：準(zhǔn)爸爸與準(zhǔn)媽媽坐在床上呈擁抱姿勢(shì)。準(zhǔn)爸爸從骨盆以下12～15厘米位置開(kāi)始，用雙掌沿著脊椎兩邊的肌肉往上慢慢掃按，直至肩胛位置。

大腿按摩：準(zhǔn)媽媽躺在床上，面向上，雙腿平放。準(zhǔn)爸爸雙手環(huán)扣在膝蓋位置，由下往上推按?？捎行Ь徑鉁?zhǔn)媽媽腿部浮腫。

腳跟按摩：準(zhǔn)爸爸按摩準(zhǔn)媽媽腳跟內(nèi)側(cè)、腳跟中間的凹陷處，能夠有效地促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緩解腿部浮腫和靜脈曲張。

注意：按摩時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)據(jù)準(zhǔn)媽媽需要，一般按摩每個(gè)部位 10分鐘左右即可。按摩時(shí)力度以準(zhǔn)媽媽感到舒適為準(zhǔn)，且應(yīng)保持穩(wěn)定。在按摩過(guò)程中，如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)任何不適的癥狀，應(yīng)立即停止按摩。