6個月內的寶寶是因消化功能不完善，是不宜食用魚籽的。而6個月后的寶寶開始食用魚籽則對他們的健康成長大有好處，其好處如下：

促進大腦發(fā)育

魚籽含有豐富的腦磷脂，能促進寶寶的大腦發(fā)育及提高智力水平，有利于增強記憶和認知能力。

預防疾病

魚籽中含有多種維生素（如A、B、D等），維生素A可以預防眼疾，維生素B能預防和治療腳氣，維生素D可以促進寶寶對鈣的吸收，對佝僂病有很好的防治效果。

保護眼睛

因為魚子中含有豐富的維生素A,眼睛的感受器中存在一種感弱光的視紫紅質感光色素，若寶寶體內的維生素A不足，視紫紅質再生慢而不完全，故暗適應恢復時間延長，嚴重時可產生夜盲癥，寶寶吃魚子能保護眼睛。

*專家觀點解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。