孕婦可以吃燈籠果。燈籠果營養(yǎng)非常豐富，孕婦吃燈籠果可以補充人體所需的18種氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2，在水果中僅次于獼猴桃，燈籠果的維生素C的含量很高。而且它還含有豐富的鉀、磷、鋅、鐵、錫等礦物質。孕婦吃燈籠果好處如下：

增強抵抗能力

燈籠果中含有豐富的生物黃酮，生物黃酮的作用就具有增強人體免疫力、抗癌等功效，所以孕期吃燈籠果，可以增強孕婦的抵抗能力。

促進胎兒生長發(fā)育

燈籠果中維生素C的含量非常高，維生素C可以促進胎兒在骨骼、大腦、牙齒發(fā)育，有效增強免疫力，提高智商與記憶力。在懷孕期間，孕婦吃燈籠果可以促進胎兒的生長發(fā)育。

降血壓降血脂

燈籠果中高含量的生物黃酮，可以軟化血管、降低血脂和血壓的作用，可以降低孕婦的高血壓、高血脂。燈籠果是孕期最佳水果之一。

美容養(yǎng)顏

燈籠果含有果膠成分，吃燈籠果或者是把它直接涂抹在皮膚上，可以對皮膚有很好的滋潤和保護的作用，所以它是一種綠色的美容產品。

慎吃人群

脾虛泄瀉的孕婦，因為腸胃功能比較弱，食后容易腕腹飽脹、腹瀉，建議吃些溫性的食物，飲食搭配要多注意，盡量不要吃燈籠果。燈籠果的口味還是非常的好的，適量的吃些可以開胃，增強抵抗力，但是過量的食用，還是有可能會帶來消化的問題，所以孕期飲食應該適時適量。

*專家觀點解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。