物理學(xué)原理告訴我們：當(dāng)一個(gè)擺錘所處的初始位置越高，那么它擺過(guò)最低點(diǎn)后能夠到達(dá)對(duì)面的位置就越高。如擺鐘一樣，如果擺錘從1的位置往右擺，會(huì)到達(dá)5的位置；相比較下，如果從較低的位置2向右擺的話，只能到達(dá)4的位置?！扮姅[效應(yīng)”是心理學(xué)中的名詞，用來(lái)描述人類情緒的起伏。

　　人類的情緒分為正面情緒和負(fù)面情緒兩類。正面情緒是所有讓人身心感覺(jué)良好的情緒，也是大家都渴望擁有的情緒，譬如快樂(lè)，幸福，自信，感動(dòng)，欣慰等；負(fù)面情緒則是大家極力想要逃避的，譬如悲傷，痛苦，內(nèi)疚，自卑，憤怒等。我在微博上經(jīng)常遇到有人提問(wèn)說(shuō)，“我怎樣才能忘掉一個(gè)人？”，其實(shí)深入去想，TA并不是想要忘掉某個(gè)人，而是想要忘記那個(gè)人帶給自己的“負(fù)面情緒?！?/p>

　　面對(duì)一些無(wú)法解決的難題，有些人會(huì)因?yàn)闊o(wú)法承受負(fù)面情緒的折磨，而選擇關(guān)閉自己的感受通道讓自己麻木，譬如喝酒、嗜睡等等。這是人類自我防御機(jī)制的一種，短期內(nèi)可以緩解壓力，但是問(wèn)題并不會(huì)因?yàn)槲覀兌惚芩詣?dòng)消失的。

　　根據(jù)“鐘擺效應(yīng)”的原理，當(dāng)一個(gè)人在某種情緒上降低了反應(yīng)的強(qiáng)度時(shí)，他在所有其他情緒的感受上也會(huì)相應(yīng)的減弱。也就是說(shuō)，當(dāng)人們刻意麻痹自己對(duì)負(fù)面情緒的感受的時(shí)候，也會(huì)感受不到正面情緒。這種狀態(tài)的下的人對(duì)待生活比較漠然，遇到好笑的事情不覺(jué)得可笑；看到悲傷的電影也不會(huì)覺(jué)得難過(guò)。外面的歡笑悲傷都無(wú)法進(jìn)入他的世界；同樣的，他們也會(huì)喪失去感覺(jué)別人的喜怒哀樂(lè)的能力。就像在醫(yī)院病人手術(shù)前打上麻醉藥，不只是喪失了痛覺(jué)，而是所有感覺(jué)。

　　為了逃避一種“痛”而犧牲掉其它的感受，代價(jià)未免太大。每一種情緒都可以轉(zhuǎn)為積極的推動(dòng)力，負(fù)面情緒也是我們了解自己和幫助自己的一個(gè)窗口。