別人聽不見，只有你聽見有人在和你說話。說話的聲音如此明晰，以致于你肯定那是真的，而不是自己的幻覺。如果你有這樣的現(xiàn)象，你可能是患了幻聽癥。

       引起幻聽的原因有心理因素，如過度精神緊張或精神病；身體因素，如聽覺中樞障礙。

      藥物雖然對于控制幻聽有部份效果，但卻不一定能夠完全控制幻聽。大約只有30﹪可使幻聽之聲音消失，有2/3受聽幻覺影響的人無法由藥物單方面獲得有效的控制。帖主可能就是藥物治療無效的幻聽患者。所以盡管持續(xù)服藥，幻聽的現(xiàn)象依舊存在。

      幻聽可能是精神分裂癥的征象之一，但不一定就是精神病的代號，美國多倫多一名男子推動「幻聽運動」，宣揚外界不要將幻聽與精神病劃上等號。他自小與幻聽相伴，與腦袋內(nèi)不同聲音和平共處，從不依靠藥物治療?！肝液芎茫瑳]有服藥，毋須尋求精神科治療?！?0歲的希利（Kevin Healey）口齒伶俐，經(jīng)常面掛笑容，誰會想到他腦袋內(nèi)被十多樣聲音不停纏繞著，而每種聲音更擁有獨特的個性。

      但是，有些精神醫(yī)師認為，不能太簡化幻聽現(xiàn)象，要根據(jù)幻聽的內(nèi)容和對個人的影響，評估是否為精神疾病的癥狀，要不要接受治療。

      我們可以以下的判準，判定或決定幻聽要不要接受治療：

     如果一個人能夠穩(wěn)定工作、人際關(guān)系維系良好，吃飯睡覺都正常，即使聽到別人聽不到的聲音?；寐犝吒械叫木称届o，沒受到幻聽的困擾，不必處理亦可。

      反之，因為幻聽癥狀合并其他關(guān)系妄想、被跟蹤妄想或者是被害妄想，跟周邊的人相處困難，睡眠紊亂以及學(xué)業(yè)、工作一落千丈，幻聽嚴重干擾了正常生活，甚至讓幻聽者難以照顧自我或者出現(xiàn)暴力攻擊行為，這時就必須治療。

      以下提供幾個控制幻聽的方法，帖主可以采取嘗試：

      幻聽的控制方法有：

     1. 自我監(jiān)控：由家屬記錄幻聽發(fā)生之前兆，主要在注意使幻聽發(fā)生變好或變壞之原因，使個案避開變壞（幻聽產(chǎn)生）之導(dǎo)因，藉以控制癥狀。

     2. 大聲閱讀：此為最有效之方方法，可減短幻聽過程，降低幻聽程度及清晰度。

     3. 與人談天：有研究認為假設(shè)幻聽受注意力支配，則可利用口語以減少幻聽。

     4. 以耳機聽音樂：音樂藉卡式錄音帶透過耳機播放，為減輕幻聽頻率及程度最有效的行為控制策略，可轉(zhuǎn)移病人注意力及減輕焦慮。

     5. 以耳機聽放松訓(xùn)練之錄音帶：放松訓(xùn)練及每日練習(xí)放松技巧，可有效轉(zhuǎn)移注意力并減輕焦慮。

     6. 聽見有人說話時，大聲叫、「滾開！」：阻斷幻覺。這種駁回或思考停止的技巧，可有效減少幻聽，藉干擾作用增加病人知覺感受而得以超越錯覺。

     7. 接納但忽視它的存在：盡管聽見有人說話，不予理會。該做什么還做什么。比如，找人說話、禱告、看書、看報紙、寫毛筆字、寫字、下棋等。

     8. 多運動，保持身體健康。