肉類選擇主要還是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，比如說(shuō)魚肉、鴨肉、牛肉，當(dāng)然還有一些雞蛋，這是最好的一些選擇。

患有糖尿病該如何選擇蔬菜呢，作為糖尿病患者，還是建議大家大量攝入蔬菜的，比如要以吃綠色的蔬菜為主，比如有生菜，有白菜，還有菠菜、油菜，這些綠色的蔬菜占1/2，每周至少進(jìn)食一到兩次海藻類的蔬菜，海藻指的是什么，比如海帶、紫菜等等，至于根莖類的蔬菜，例如像土豆、山藥、南瓜、芋頭這些淀粉量含量太高，這種能量比較高，跟主食很雷同，所以建議是要控制的，而且是嚴(yán)格控制。