育兒大師小編 提問：孩子睡覺不安穩(wěn)是否是上火導(dǎo)致的？

廣東省中醫(yī)院 杜淑娟主任醫(yī)師：很多寶寶都在睡眠的時間出現(xiàn)煩躁不安，甚至是翻鬧我們大人睡得這么沉，他白天能吃能喝，沒有一些疾病的狀態(tài)，那么我們可以認(rèn)為他是上火引起的，但是在這里首先我要跟大家講一下，上火這個概念，特別是在廣東來講，很多時候家長都有一個誤區(qū)，我們怎么樣判斷寶寶是上火呢，很多家長認(rèn)為，寶寶眼屎多，或者舌頭紅，大便硬。干。秘結(jié)，或者拉不出來，便秘，這個時候他就認(rèn)為寶寶就上火了，實際上，我們所說的火和醫(yī)學(xué)上面所說的火，還是不同的。

醫(yī)學(xué)上面所說的話指的熱，我們剛才所講到的東西，小朋友便秘~眼屎多~不一定就是火導(dǎo)致的，我們臨床上面往往發(fā)現(xiàn)比如一些脾虛的孩子，他也會這種眼屎多長期的反反復(fù)復(fù)的便秘，很多時候不是火引起的，其實主要還是他的消化紊亂引起的，消化功能不好的話，晚上就會影響小孩子的睡眠，翻來翻去睡不著，有時候可能會有鼻子塞得癥狀，嚴(yán)重的孩子呢，可能會打鼻鼾，有些家長就沒有發(fā)現(xiàn)，特別是輕度的，家長自己都熟睡了，這些癥狀它就沒有發(fā)現(xiàn)。一般來講，寶寶出現(xiàn)一些輕度的翻動，第二天早上精神又好的話，那么暫時可以不給他治療，同時伴有（流眼淚，大便秘結(jié)），適當(dāng)?shù)膹淖o(hù)理給他一些干預(yù)，看看他有沒有鼻子塞，空氣有沒有保持流通，家里有沒有刺激性的因素，晚餐有沒有難消化的食品。

把他調(diào)理好，這些方面調(diào)理好，我相信對小孩子的睡眠也是有幫助的。

真正上火的孩子的表現(xiàn)，比如整個臉都很紅，整個聲音都很洪亮，大便很密，這個是一個暫時的東西，包括有發(fā)燒，鼻涕很黃很濃，或者很黃很濃，這些就是我們所說的上火，那么，廣東人就喜歡給他喝一些涼茶，我們可以給他適當(dāng)?shù)那鍩嵋幌?，在臨床當(dāng)中，真正的濕熱癥孩子確實是不多見。