育兒大師小編 提問：風(fēng)寒感冒有哪些常用的飲食療法？

廣東省中醫(yī)院 黃騰副主任醫(yī)師：食療只能是一個輔助的作用，真正有疾病明顯表象的時候，還是需要藥物。食療是不能代替藥物的，在藥物治療的基礎(chǔ)上給予正確的食療會促進疾病的康復(fù)。風(fēng)寒感冒的食療，向大家推薦一個簡單的“一二三方”：三個蔥白，就是平時煮菜用的小蔥，白色那一段，連上蔥頭的須，洗凈泥根，三段就可以了。二就是兩片生姜，一就是一顆大棗, 三個蔥白兩片生姜一個大棗，一二三方，加在一起，再加一點點紅糖，煮沸以后五分鐘，風(fēng)寒感冒初起，有流鼻涕，打噴嚏喝的話，可以起到不錯的止鼻涕，通鼻子的作用，也算食療的一種方法。

如果小孩風(fēng)寒感冒咳嗽，后期痰老是不消，在食療方面，可以在煮粥的時候放一兩片生姜，再加一點點陳皮，有理氣化痰的作用。再推薦一個化桔紅，化痰效果很好?；萁奂t沖水，也是針對風(fēng)寒感冒，痰多的