搖編手記兩歲以內的小寶寶，消化系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，如果不加注意，進食量過多或食物品種有改變，就會因消化功能紊亂而發(fā)生腹瀉。上一篇《我家寶寶為什么總是拉肚子》里，我們了解了孩子腹瀉的幾種情況，那么如何防患于未然讓寶寶不要常常拉肚子呢？搖籃小編悄悄告訴你，飲食調理是最重要的。預防寶寶腹瀉 巧手媽媽的“食療方”（圖）

拉肚子吃什么好？　　下面介紹一些預防寶寶腹瀉媽媽們常用的食療方：　　

一、脫脂酸牛奶　　

材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴?！　?/p>

制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸?！　?/p>

功用：牛奶經乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。　　

二、焦米湯　　

材料：米粉，糖?！　?/p>

制作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。　　

功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉變成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。　　

三、蘋果泥　　

材料：蘋果，鹽?！　?/p>

制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用?！　」τ茫哼m用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。　　

四、胡蘿卜汁　　

材料：鮮胡蘿卜100克，鹽?！　?/p>

制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2—3次服用?！　?/p>

功用：有健脾消食作用?！　?/p>

五、胡蘿卜山楂煎　　

材料：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量。　　

制作：上述材料用水煎服。每天服數次，連服2—3天?！　?/p>

功用：對傷食腹瀉有效。