如果夫妻兩人同居1年并且性生活正常但一直沒有懷孕，月經(jīng)的量少，有血塊，并且每次來月經(jīng)都會(huì)痛經(jīng)、腰會(huì)冷痛，四肢不暖和等，有一些患者舌苔還會(huì)發(fā)白。

舉措建議

1.天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，最好是穿好秋衣秋褲，即使是在家也要穿好襪子，做好保暖。

2.每天晚上睡覺前可以泡會(huì)腳，有利于改變宮寒體質(zhì)，并且還能預(yù)防感冒。

注意事項(xiàng)

1.就算沒有來月經(jīng)也不能喝涼水或者冰激凌。

2.不要總是待在家里，要常出去運(yùn)動(dòng)，讓自身體質(zhì)得到改善。