失眠的情況下會引起血壓升高，所以在血壓出現(xiàn)上升期間，要根據(jù)個人生活習(xí)慣、作息時間等方面做排查，以確定血壓升高的誘因后而選擇性治療和護理。

舉措建議

1、作息方面要有規(guī)律性，盡量保持充足的睡眠時間，避免熬夜行為的發(fā)生。

2、飲食方面要合理安排，盡量多吃含有高維生素、高鈣類的食物，不吃高脂肪、高熱量以及高膽固醇的食物。

注意事項

失眠所引起的血壓升高，一般在注意休息時間方面的調(diào)整后，是能夠使血壓恢復(fù)正常，所以在失眠后血壓升高期間，一定要定時檢測血壓，以防止血壓持續(xù)上升后而對身體造成影響。