長期失眠是會引起血壓升高的，另外出現(xiàn)高血壓也有可能是平時工作或者生活壓力太大，過度焦慮，遺傳因素等原因所導(dǎo)致的。

舉措建議

如果女性有高血壓的話，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的癥狀，晚上睡覺前盡量不要吃高糖分，高脂肪，高鹽分的食物，避免做劇烈的運動，可以洗一個溫水澡，有利于助眠。

注意事項

高血壓患者平時飲食要以清淡為主，注意控制自己的體重，不要過度肥胖，可以多參加一些體育鍛煉，有利于減肥。