平時多吃些清淡的食物，可以降低血液中膽固醇含量，尤其多吃玉米、燕麥、蘋果、芹菜、胡蘿卜、海帶、蜜桔等食品，降低膽固醇的效果更顯著。

舉措建議

如果平時喜歡喝茶，也可以經(jīng)常喝點清淡的茶水，比如綠茶、紅茶、普洱茶、菊花茶等，同樣也能幫助降低膽固醇水平，但同時也要少吃各種油膩的食品。

注意事項

膽固醇水平高的患者不僅要注意飲食，還要多運動，養(yǎng)成良好的作息習慣，同時應該定期返回醫(yī)院復查身體狀況。