膽固醇高可以在飲食上多吃一些魚類，因?yàn)轸~能夠有效的減少飽和脂肪酸的攝入，同時(shí)要多吃一些富含纖維素的食物，比如全麥?zhǔn)澄?，黑莓以及扁豆?/p>

膽固醇高與平時(shí)比較容易愛吸煙，導(dǎo)致血管壁累積脂肪沉積物，糖尿病，高血糖，以及不節(jié)制的飲食都有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議在平時(shí)的生活中也要多規(guī)范日常飲食習(xí)慣，多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果，少吃動(dòng)物的肝臟以及肉類，也要定期做好去醫(yī)院的復(fù)查，來監(jiān)測(cè)膽固醇的數(shù)值。