高血壓失眠的原因主要是因?yàn)榛加懈哐獕汉笱獕嚎刂撇黄椒€(wěn)所導(dǎo)致，而長期持續(xù)升高的血壓就會(huì)導(dǎo)致人們的自主神經(jīng)還有大腦皮層出現(xiàn)功能失調(diào)的現(xiàn)象，然后就會(huì)有失眠等癥狀，大多數(shù)高血壓患者情緒波動(dòng)也比較大，很容易失眠的。

舉措建議

高血壓患者經(jīng)常會(huì)有精神緊張，過于激動(dòng)，焦慮等癥狀，這些對健康影響都很大，尤其是長期失眠，一定要好好治療，最好到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，也要多休息，調(diào)整好心態(tài)，避免情緒過于激動(dòng)。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)高血壓失眠的患者飲食要清淡些，少吃熱量高，含鹽量多的食物，新鮮的蔬菜水果都可以吃些，也可以適當(dāng)鍛煉身體，能促進(jìn)身體恢復(fù)。