如果要預(yù)防孕期出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象的話，要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)度焦慮，要有一個(gè)愉快的心情。同時(shí)要注意飲食，多吃一些富含蛋白質(zhì)，富含維生素的食物。如果本身存在貧血的話，可以在懷孕之前就調(diào)理好身體。

原因分析

孕期出現(xiàn)貧血是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，如果之前就存在貧血的問(wèn)題，在孕期可能會(huì)出現(xiàn)加重貧血的情況。可能會(huì)使孕婦出現(xiàn)頭暈，惡心，耳鳴，失眠，一定程度上會(huì)對(duì)胎兒造成影響。

舉措建議

在懷孕期間注意休息，早睡早起，盡量不要熬夜，要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，包括血常規(guī)檢查。平時(shí)多吃一些紅棗，桂圓，豬肝等。