坐月子期間出去腿疼，在日常生活中一定要做好保暖工作，還要多吃一些含鈣高的食物，還可以在醫(yī)生的建議下服用一些補鈣劑進行補鈣，同時還要多注意休息。

原因分析

女性在坐月子期間身體是比較虛弱的，身體里鈣的流失也是比較大的，這時候就很容易出現(xiàn)腿疼的癥狀。

舉措建議

建議在發(fā)生腿疼的時候可以用手按摩腿部，促進腿部的血液循環(huán)，還可以在晚上的時候用熱水泡泡腳，緩解疼痛的癥狀，在平時一定要避免久站，避免進行一些劇烈的活動。