脾胃不好的話，可以按摩大拇指螺紋處的脾經(jīng)，這樣可以緩解脾胃虛弱引起的不適癥狀，同時，在生活中還要注意飲食上的護理，做好身體的保暖措施。

舉措建議

建議在日常生活中多吃一些清淡好消化的食物，避免吃一些刺激性食物，飲食上盡量少食多餐，避免煙酒，每天可以進行30分鐘以上的運動，促進食物的消化。

注意事項

在平時注意飲食衛(wèi)生，注意不要吃一些煎炸油膩的食物，注意保持心情愉快，如果脾胃虛弱比較嚴重，注意及時去醫(yī)院就診。