脾胃不好可以按摩手上的脾經(jīng)，脾經(jīng)在孩子大拇指螺旋紋上，家長(zhǎng)要用大拇指從脾經(jīng)向大拇指外側(cè)根部推，可以緩解因脾胃虛弱導(dǎo)致引起的消化不良、腹瀉。

舉措建議

平時(shí)還可以推四橫紋，四橫紋是在孩子食指、中指、無(wú)名指、小拇指指根的橫紋處，家長(zhǎng)用大拇指從孩子食指指根推至小拇指根部，再?gòu)男∧粗钢父频绞持钢父?，每天反?fù)推30次左右，堅(jiān)持推可以緩解脾胃虛弱。

注意事項(xiàng)

飲食上盡量不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃過(guò)于油膩不容易消化的食物，這些食物可能會(huì)加重脾胃虛弱。