坐月子的人吃枸杞不好，雖然枸杞補(bǔ)氣補(bǔ)血，但是枸杞會(huì)引起大腦興奮，不利于產(chǎn)婦身體休養(yǎng)，吃多了還會(huì)容易上火，應(yīng)當(dāng)非常少量食用，可以用來(lái)燉湯。

舉措建議

1.月子期間想要補(bǔ)氣血，可以吃一些桂圓，紅棗，當(dāng)歸，可以泡水或者燉湯。

2.產(chǎn)婦的飲食要確保營(yíng)養(yǎng)均衡，以清淡為主，少糖少鹽。

3.產(chǎn)婦平時(shí)飲食可以少食多餐，不要暴飲暴食，不利于身體恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦坐月子期間的飲食要避免辛辣，油膩，生鮮，寒涼的食物，這些都不利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體。