在懷孕中期，體重增長情況也會因人而異的，一般情況下大概在2~3斤左右，體重增長過快的話也會增長7~8斤左右，甚至高達(dá)十斤左右的，在懷孕期間也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動。

舉措建議

在懷孕期間可以多吃一些高營養(yǎng)的食物，比如瘦肉，瓜果，蔬菜，堅果等食物，但是也要注意控制體重，體重不要增長過快，可以少吃一些高脂肪高熱量的食物。

注意事項

女性在孕期飲食要規(guī)律，不能暴飲暴食，否則會影響到自身的腸胃功能，對胎兒的生長發(fā)育也會造成一定的影響，少吃一些生冷以及上火的食物。