產(chǎn)婦坐月子期間可以吃椰子，椰子中含有水，糖，蛋白質(zhì)，維生素，鈣，磷，鐵，鉀，鎂，鈉等礦物質(zhì)，營養(yǎng)極為豐富，可以為產(chǎn)后虛弱的孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)。

原因分析

椰子汁兒有很好的生津止渴，清涼消暑功效，此外還可以強(qiáng)心，利尿，止嘔，止瀉，利水等功效，常喝椰子汁兒，有助于新陳代謝，美容養(yǎng)顏，預(yù)防便秘。

舉措建議

坐月子期間孕婦應(yīng)多吃水果蔬菜，飲食保持清淡，少油少鹽，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，不要熬夜，在身體允許的情況下，少量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。