產(chǎn)婦在坐月子期間，最好不要上下樓梯，這個時間是傷口和子宮恢復(fù)的階段，很有可能因為大幅度的運動，加大傷口和身體的傷害。

原因分析

在產(chǎn)婦恢復(fù)一定階段，可以適當(dāng)?shù)南麓沧鲆恍┖唵蔚倪\動，不僅有助于促進(jìn)腸胃的蠕動，改善消化不良，還可以優(yōu)秀身材，但不要過于勞累。

舉措建議

產(chǎn)婦在月子里，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，小幅度的做一下擴胸運動，還能防止便秘，平時飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。