坐月子腰疼時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰部的肌肉，避免久臥，可以偶爾下床走動(dòng)。同時(shí)產(chǎn)婦可以將熱水袋或熱毛巾綁在腰疼處，該方法方便快捷，能快速緩解腰疼，產(chǎn)婦也可以要求專業(yè)護(hù)士或按摩師進(jìn)行按摩。

原因分析

由于產(chǎn)婦分娩過程中耗費(fèi)大量體力，坐月子期間應(yīng)該格外注意護(hù)理。坐月子出現(xiàn)腰骨頭疼，通常是由寒冷或過度勞累、腰肌勞損等引起的，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的身體健康。

舉措建議

如果疼痛得不到緩解，病情惡化，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查和對(duì)癥治療。防止延誤病情，落下嚴(yán)重的月子病。