坐月子頭疼怎么辦
2019-06-14
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生過(guò)孩子之后,女性的身體比較虛弱,頭痛很可能是睡眠不足或者過(guò)于勞累所導(dǎo)致的,平時(shí)要有充足的睡眠時(shí)間,寶寶晚上在不吃奶的時(shí)候,可以讓家人幫忙帶,多注意休息頭痛癥狀會(huì)有所緩解。
舉措建議
在產(chǎn)后要多注意補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng),吃一些清淡且容易消化的食物,不要有太大的壓力,適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,平時(shí)多吃水果蔬菜,多喝水,防止便秘的發(fā)生。
注意事項(xiàng)
在晚上睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳,對(duì)助眠都有一定的作用。
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