生過孩子之后，女性的身體比較虛弱，頭痛很可能是睡眠不足或者過于勞累所導(dǎo)致的，平時要有充足的睡眠時間，寶寶晚上在不吃奶的時候，可以讓家人幫忙帶，多注意休息頭痛癥狀會有所緩解。

舉措建議

在產(chǎn)后要多注意補充體內(nèi)的營養(yǎng)，吃一些清淡且容易消化的食物，不要有太大的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，平時多吃水果蔬菜，多喝水，防止便秘的發(fā)生。

注意事項

在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，對助眠都有一定的作用。