坐月子頭疼怎么辦
2019-06-14
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生過孩子之后,女性的身體比較虛弱,頭痛很可能是睡眠不足或者過于勞累所導(dǎo)致的,平時要有充足的睡眠時間,寶寶晚上在不吃奶的時候,可以讓家人幫忙帶,多注意休息頭痛癥狀會有所緩解。
舉措建議
在產(chǎn)后要多注意補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng),吃一些清淡且容易消化的食物,不要有太大的壓力,適當(dāng)?shù)姆潘尚那?,平時多吃水果蔬菜,多喝水,防止便秘的發(fā)生。
注意事項
在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳,對助眠都有一定的作用。
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陳敏
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 主任醫(yī)師

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