平時注意多飲用溫開水，保證充足的水分，平時多注意休息時間，避免疲勞過度，平時要注意適當(dāng)鍛煉身體，平時可以適當(dāng)曬太陽，促進微量元素的吸收，平時還需要多注意自己的個人衛(wèi)生。

原因分析

導(dǎo)致抵抗力下降的原因是比較多的，比如說心理緊張、肉體勞累、消極悲觀、飲食失衡、運動不足、過度抗菌以及其他病變等等相關(guān)的原因?qū)е碌摹?/p>

舉措建議

建議可以去醫(yī)院做個免疫力檢測，檢查清楚之后再進行治療，具體用藥情況可以聽從醫(yī)生的安排。