坐月子可以適當?shù)某砸恍π罚驗轶π犯缓S富的蛋白質(zhì)，有助于產(chǎn)后恢復(fù)，而且對寶寶身體發(fā)育也是比較好的，但是不可過量食用，因為螃蟹屬于寒性食物，吃多了以后很容易導(dǎo)致腹痛腹瀉的。

舉措建議

產(chǎn)婦身體比較虛弱，所以在坐月子期間，要選擇清淡容易消化的食物，以免加重腸胃負擔，出現(xiàn)消化不良，可以喝一些小米粥或者是吃一些肉類，奶類等食物，有助于身體恢復(fù)。

注意事項

坐月子期間，飲食要注意清淡，而且要少量多餐，避免吃一些辛辣油膩的食物，同時需要注意個人衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生，避免吃一些不潔的食物。