備孕期間經(jīng)常慢跑對懷孕不會有影響，相反這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，懷孕后媽媽和寶寶也會更加的健康。

舉措建議

建議備孕期間。夫妻雙方都去醫(yī)院做孕前檢查，檢查身體的情況是否可以受孕，男方也要檢查精子的質(zhì)量，可以選擇在排卵期同房，可以增加懷孕的幾率。

注意事項(xiàng)

備孕前三個月要服用葉酸，補(bǔ)充身體內(nèi)的葉酸含量，可以防止胎兒在初期出現(xiàn)畸形，孕期夫妻雙方要有良好的作息時間，保證良好的心情，不要熬夜不要抽煙喝酒。