在備孕的期間，女性是可以適當(dāng)?shù)倪M行慢跑的，因為慢跑可以增強體質(zhì)，對于懷孕的影響是不會特別的大的。

而且，在運動的過程中可以提高卵子的活力，增加受孕的概率，所以適當(dāng)?shù)穆軐τ趹言羞€有一定的幫助。

舉措建議

不過建議女性在備孕的時候要適當(dāng)?shù)倪M行運動，要控制好運動的時間，不要長時間的進行運動。

并且在背運的時候，女性還要保證營養(yǎng)的充足以及全面性，多吃一些富含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，從而增強自身的體質(zhì)。