坐月子盡量不要吹風(fēng)，因為產(chǎn)后身體比較虛弱，加上毛細(xì)血管擴張的原因，一旦過度吹風(fēng)會引起受涼以及刺激，從而引起偏頭痛以及關(guān)節(jié)疼痛等不適。

舉措建議

1、坐月子期間要避免腰腹部過多活動或受累，盡可能多臥床休息。

2、坐月子期間要避免飲食生冷刺激，盡可能多攝入蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)。

注意事項

坐月子期間要注意保暖防風(fēng)，暫時不宜過度勞累，同時也要從飲食方面攝入更多的營養(yǎng)，這樣才能使身體有效恢復(fù)。