哺乳期間便秘，一般情況下是不會影響寶寶的，要多從食療上進(jìn)行調(diào)理改善，多吃一些粗糧食品，比如地瓜，玉米等等，多喝一些新鮮的蔬果汁。

原因分析

哺乳期間便秘，多半是運(yùn)動量過少，飲水不足引起的，有時(shí)飲食不當(dāng)也會引起便秘的情況。

舉措建議

哺乳期間也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，比如做瑜伽，散步，健美操等等。便秘期間可以順時(shí)針按摩一下腹部，來加快腸道的蠕動。多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜和水果，少吃一些過于精細(xì)的米面。