流感可以從多方面進行預防，包括飲食、運動、衛(wèi)生習慣等，平時應保證每日的飲水量，少鹽少油，并保證生活規(guī)律，早睡早起，多做戶外運動，對于免疫力較差的人群，可通過流感疫苗來避免流感的發(fā)生。

原因分析

流感主要是由于病毒感染而引起的，且具有傳染性，多通過唾液傳播、呼吸道傳播、接觸性感染等。

舉措建議

若不慎感染流感，應及時就醫(yī)檢查，根據(jù)實際病況采取針對性的措施，平時要多吃水果蔬菜等維生素含量豐富的食物，忌食辛辣。