流感可以從多方面進(jìn)行預(yù)防，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生習(xí)慣等，平時(shí)應(yīng)保證每日的飲水量，少鹽少油，并保證生活規(guī)律，早睡早起，多做戶外運(yùn)動(dòng)，對(duì)于免疫力較差的人群，可通過(guò)流感疫苗來(lái)避免流感的發(fā)生。

原因分析

流感主要是由于病毒感染而引起的，且具有傳染性，多通過(guò)唾液傳播、呼吸道傳播、接觸性感染等。

舉措建議

若不慎感染流感，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，根據(jù)實(shí)際病況采取針對(duì)性的措施，平時(shí)要多吃水果蔬菜等維生素含量豐富的食物，忌食辛辣。