這種情況應(yīng)該給寶寶適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，比如米糊、蛋黃等，來滿足寶寶自身對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，飲食上媽媽應(yīng)該多食用利于乳汁分泌的食物，比如魚湯、骨頭湯、豬蹄湯等。

舉措建議

心態(tài)上保持良好，不要經(jīng)常壓抑自己的情緒。每天合理安排飲食，多食用蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，比如雞蛋、豆制品、奶制品等，多食用新鮮富含維生素的果蔬。

注意事項(xiàng)

每天早睡早起，避免經(jīng)常在晚上十點(diǎn)后入睡，避免過于勞累，做好勞逸結(jié)合。沒有醫(yī)生的指導(dǎo)或者囑咐，不要盲目的服用一些促進(jìn)乳汁分泌的保健品。