懷孕后由于孕婦體內(nèi)孕激素含量的增加，會使得胃酸分泌減少、胃腸蠕動減慢，從而導致消化不良，可以在飲食上吃些易消化、清淡的食物，另外懷孕期間也要盡量避免久坐，可以適當?shù)淖邉右幌乱源龠M食物消化吸收。

舉措建議

建議孕期盡量遠離油煙味以免引起嘔吐、不適感，同時要保持室內(nèi)空氣流通，盡量呼吸新鮮空氣是可以緩解孕期不適癥狀的。

注意事項

懷孕期間要注意保持一個愉悅的心情，同時為了胎兒能夠健康發(fā)育，還要注意定期去醫(yī)院進行產(chǎn)檢。